Ha Em,

Een fraai verslag dat ik met veel genoegen heb gelezen! Het doet mij deugd dat het u zo goed gaat en dat u, in tegenstelling tot ons alhier, van prachtig weder en zonneschijn kunt genieten.

Kus,

Oom.

Elsje!

Super leuk verhaal ;) schrijfkunsten heb je in ieder geval! Heel veel plezier nog oude team maat :).

-x- liefs!

Leuk verhaal, je kunt altijd nog schrijfster worden als het aan mensenknutselen niks meer is.... Geniet ervan. Hoelang blijf je eigenlijk? Have fun en pas op jezelf.

liefs,
Marjanski

Hee Elsje..

Top dat je goed ben aangekomen down under :)
Zo ben je in Nederland en zo ben je aan de andere kant van der wereld.
Leuk verhaal, ik ben nu al een jaloers persoon!
Ben heel benieuwd naar je volgende verhalen en alle avonturen die je daar gaat beleven..
Heeel veel plezier daar, geniet er onwijs van, doe lekker gek want je kent toch niemand daar ;)

Kusje

Dokter Els!

Niet gevreesd ik heb wat handige tips tegen een jetlag :-)!

Kusjes!


Om een jetlag te behandelen zijn er niet zo heel veel methodes, maar er zijn wel een aantal dingen die je zelf kunt doen om je beter te voelen:

•Zoek de zon op. Als je aangekomen bent en meteen last krijgt van een jetlag, blijf dan minstens een uur buiten in de zon zitten. Het zonlicht zorgt ervoor dat je SCN je biologische klok weer goed zet.
•Stel een slaap- en eetschema op. Je kan een persoonlijk plan maken dat speciaal is aangepast aan jouw reis. Er wordt beweerd dat dit plan de klachten van een jetlag flink verminderd. Doormiddel van je vluchttijden, bestemming en wat persoonlijke voorkeuren krijg je een door de computer gemaakt verslag met een reisbeschrijving zodat je je biologische klok kunt verzetten naar de tijdzone op je bestemming. Op www.stopjetlag.com kan je voor 25 dollar (ongeveer 17 euro) zo'n plan laten maken. Dit bedrijf beweert dat je met dit plan totaal geen last zal hebben van een jetlag. Op de website kun je ook een aantal meningen en recensies van gebruikers lezen.

•Gebruik pillen en supplementen. Om je te laten wennen aan een nieuwe tijdzone en om beter te slapen bij aankomst zou je dokter een kortwerkend slaapmiddel kunnen voorschrijven. Één of twee nachten het goede ritme vinden door een pilletje kan geen kwaad, zolang het maar niet te vaak gebeurd. Sommige experts zeggen dat slaappillen geen goed idee zijn als je op reis bent, omdat je reflexen en inschattingsvermogen minder worden. Denk er daarom goed over na voordat je er gebruik van maakt. Kijk ook goed voordat je iets koopt, sommige jetlagmiddelen die je op internet vindt, zijn niet geheel te vertrouwen.
•Neem een circadaine suite. Er zijn (dure) hotels die luxe cicadaine suites hebben, hier kunnen klanten met een jetlag overnachten. De kamers hebben verduisteringsgordijnen en volspectrumverlichting, ook is er een 24-uursroomservice. Daarnaast worden er massages en hydrotherapie aangeboden zodat je kan herstellen van een jetlag. Het enige nadeel is dat het erg duur is, maar als je bijvoorbeeld op zakenreis bent is het heel handig.

Vooral die laatste schijnt het goed te doen :-) whahahahaha

Heee Els,

Haha dat was dan toch nog ff rennen in Londen!! Maar goed, de lange reis is helemaal goedgekomen :)!
Heel veel plezier nog in Sydney!!
xx

Hee Else Miek

Het lijkt mij nu al heerlijk!!!
Lekker genieten van alles wat er op jouw pad komt, super!!
Heel veel plezier in Sydney!!!

XXXXX

Crikey mate, crocodile Els!

mooi dat je bent gearriveerd, ik ga mijn bestuursmattie volgen! ik verwacht foto's van orka's, ijsberen, zeehonden, muggen en jeukers...

(o nee, dat laatste niet)

Groetjes
D

Drijf je nou de spot met mij in je eerste zin! ;)

Veel plezier!!
XXX

Haai Else-Miek,

Heb jij Finding Nemo nooit gezien??? Die Aussie meeuwen met hun 'Mine! Mine! Mine!' ook altijd, hahahaha! Veel plezier daaro!

Groetjes Ewoud

hallo Else Miek,

Veel plezier daar en pas op dieven.

Vr.gr.

Gert

He Els!

Klinkt goed daar aan de andere kant van de wereld. Jaloers, en dan vooral op de zon! Heel veel plezier en geniet ervan!

Kus Anne

Hey girl,

Ik zie dat je het nog steeds in je hebt, die leuke verhalen schrijven! Kan niet wachten tot je weer terug bent en ik de positie van razende reporter 2 weer op me kan nemen...
Have fun, no worries en cheers mate!

X

Ik ben trots op jou!
Blijf genieten.

Ik geniet ook van jou!
kus, Antje

Hallo allemaal, leuk om jullie reacties te lezen!!!
X Else-Miek

Leuk eerste verhaal en wat fijn om te horen dat je veilig aangekomen bent! De volgende keer dus goed op je broodje letten dame!

X Sanne

Leuke verhaal! Geniet van je quality time ;)

x

Hey Elsemiek,

Mooi dat je het naar je zin hebt. Je schrijft leuk, veel plezier daaronder!

Groeten Hannes

Veel succes met je avontuur !
Vooral Veeeeeeeeeeeeeeeeeeeel genieten !
greotjes Erna en Joop

Heee Grote Zus

Om eerlijk te zijn nu al een beetje jaloers het mooie weer mooie omgeving ik weet zeker dat je je helemaal gaat redden daar in australie helaas kon ik je niet uitzwaaien waar ik nu toch wel van baal want me grote zus zit nu in australie aan de andere kant van de wereld ik schrok ineens van dat je was bestolen maar gelukkig toen ik verder las was het slechts de meeuw die je lunch wegkaapte heel veel succes daar met je super avontuur in australie en we wachten met smart op je volgende foto's en verhalen

Groetjes Stefan en Nicole